Авокадо майының теріге арналған 8 артықшылығы - на health.bugin.kz
Plumeria - на health.bugin.kz Plumeria

... авокадо – жеміс арасында бәсекелесі жоқ, нағыз жұмақ жемісі Дэвид Фэйрчайлд

Авокадо майы тек тағам дайындау кезінде ғана емес, сонымен қатар тері күтіміне де қосар үлесі мол. Авокадо майының құрамында омега-3 май қышқылдары мен A, D және Е витаминдері бар. Ол көптеген кремдер, ылғалдандырғыштар және күн қорғаныштарының ингредиенттерінің бірі болып табылады:

1. Ылғалдандырады және нәрлендіреді

Е витаминіне қосымша авокадо майының құрамында калий, лецитин және теріні нәрлендіріп, ылғалдандыратын басқа да қоректік заттары бар. Эпидермис ретінде белгілі терінің сыртқы қабаты, сондай-ақ жаңа теріні қалыптастыруға көмектесетін осы қоректік заттарды тері оңай сіңіреді.

2. Псориаз бен экземадан қабынуды жояды

Авокадо майындағы антиоксиданттар мен витаминдер экзема мен псориазға байланысты құрғақ, тітіркенген және қабыршақтанған теріні емдеуге көмектеседі.

3. Безеудің алдын алады және емдейді

Май бетке біраз уақытқа қалдырылып, жылы сумен жуылса, авокадо майы майлы із қалдырмай, теріні ылғалдандырады.Бұл безеулердің пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін. Авокадо майының, сондай-ақ безеуге байланысты қызару мен қабынуды азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы әсері бар.

4. Жараның жазылуын тездетеді

Авокадо майы жараны тезірек емдеуге көмектеседі. 2013 жылдың бір зерттеуі авокадо майындағы алмастырылмайтын май қышқылдары мен олеин қышқылы жаңа дәнекер тінінің жасау процесі болып табылатын коллаген синтезіне ықпал етуі мүмкін екенін көрсетті. Авокадо майында алмастырылмайтын май қышқылдары емдеу процесінде қабынуды азайтуға көмектеседі. Алайда, жарақаттарды емдеу үшін авокадо майын қолдануға болатынын анықтау үшін адамдарға қосымша зерттеулер қажет.

5. Күйген теріні емдейді

Авокадо майындағы антиоксиданттар күннен алған күйік симптомдарын әлсіретуге көмектеседі.2011 жылғы зерттеуге сәйкес, Е витамині, бета-каротин, Д витамині, ақуыз, лецитин және майдағы маңызды май қышқылдары теріні емдейді және тыныштандырады. Басқа шағын зерттеулер көрсеткендей, авокадоны пайдалану зиянды ультракүлгін сәулеленуден теріні қорғауға көмектеседі.

6. Қартаю белгілерін азайтады

Қартаюдың алғашқы белгілері әдетте теріде пайда болады. Кейбір зерттеулер авокадода бар пайдалы майларды тұтыну теріге өз икемділігін сақтауға көмектесетінін көрсетті.

7. Тырнақ денсаулығын жақсартады

Кейбір адамдар құрғақ, сынғыш тырнақтарды емдеу үшін авокадо майын қолданса да, бұл тұрғыдан растайтын ғылыми дәлелдер аз. Дегенмен, тырнақ жұмсақтығынан сақтау үшін табиғи майларды пайдалану сынғыштықты азайтуға көмектеседі.

8. Бас терісін жақсартады

Ыстық маймен маска түрінде бас терісіне авокадо майын жағу құрғақ, қабыршақтанған бас терісінен туындаған қайызғақты және басқа да мәселелерді азайтуға көмектеседі.

0 Пікір Кіру